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テーピング口コミ情報 アキレス腱炎について
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| テーピング口コミ情報 アキレス腱炎についてを調べてみました。 |
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アキレス腱炎について |
アキレス腱とは、 足首の後ろに存在する太いすじのことです。
この腱が炎症を起こすことをアキレス腱炎といいます。
アキレス腱炎は、 陸上競技、 バスケットボールやバレーボールなど、 ランニングや、 ジャンプを繰り返す競技の選手がよくなるケガです。
アキレス腱炎のもっと多い原因は、 運動によるアキレス腱の使い過ぎです。
つまり、 練習量が多過ぎるとなりやすいです。
また、 アスファルトなどの硬い所を長時間走ったり、 歩いたりすることも原因のひとつです。
さらに、 履いている靴が、 衝撃を吸収しにくいと、 アキレス腱炎になる可能性が有ります。
このようにいろいろな要因でアキレス腱炎になります。
症状は、 朝起きた時に強い痛みが有ります。
そして、 アキレス腱を使うと、 つまり走ったり、 歩いたりすると、 痛みが和らぐという特徴が有ります。
練習を始めたときは強い痛みがあっても、 そのうちに痛みは減少していくことが有ります。
そのため、 痛みは慢性化しやすくなります。
慢性化すると、 アキレス腱部が腫れてきて、 しこりのようになってしまいます。
そして、 痛みがますます取れなくなってしまいます。
治療としては、 初期の軽い段階では、 アキレス腱部に大きなストレスのかかる運動をやめてください。
２週間くらい完全に休養をとることが大切です。
そして、 テーピングなどによって固定を行います。
スポーツをする際は、 アキレス腱を固定することで痛みが和らぎます。
また、 テーピングをすることによって、 ケガに対する不安もなくなるでしょう。
そして、 スポーツに積極的に参加することが出来ます。
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アキレス腱周囲炎
です。アキレス腱周囲炎と診断されました。整形外科では鎮痛消炎剤と消炎飲み薬を渡され、安静にするように いわれています。今の段階ではまだ踵に痛みはあります。(歩くと痛い、触れるとピリピリ痛い) 1.テーピングや
アキレス腱の痛みで困ってます・・・・・
んでした。それが今日レッスンに行ったらかかとを上げる動き(背伸び)の状態やジャンプの踏み切り、着地時などに痛みを感じあまり飛べませんでした。そっとアキレス腱を伸ばす動きをしても痛みがあり困っています。アキレス腱痛の応急処置を教えて下さい
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